Chargement Évènements

« Tous les Évènements

  • Cet évènement est passé

Bikram Yoga

24 septembre 2017 @ 11 h 00 min - 12 h 30 min

20€

Ce cours est pratiqué dans une chaleur ambiance entre 30 et 35 degrés. Cela vous aidera à mieux aborder vos pratiques de hot yoga. L’accent est mis sur l’alignement et la respiration. –

Un enchaînement de 26 postures répétées deux fois, spécifiquement étudié pour éliminer les toxines du corps, le tout dans une température ambiante de 30° Venez découvrir une pratique dynamique qui vous laissera extrêmement détendu et régénéré.

Chaque pose étire et renforce les muscles, les tendons, les ligaments et les articulations spécifiques, préparant ainsi le corps pour la pose suivante. On stimule aussi les organes, les glandes et les nerfs en apportant du sang fraîchement oxygéné à la totalité du corps et on assure un bon fonctionnement de tous les systèmes (immunitaire, nerveux, digestif…)Elles sont accessibles à tous les débutants…

Cette séquence, d’une durée de 90 minutes, est adaptée à tous les niveaux; elle assure un travail complet et en profondeur de tout l’organisme. Vous vous étirez des bouts des doigts jusqu’au bout des orteils, des os à la peau, partout, de l’intérieur à l’extérieur…

Pour pratiquer, vous avez besoin d’un tapis, de deux serviettes et d’une bouteilles d’eau. (nous louons les tapis sur place)

Namasté

 

Partagez si vous aimez !Share on Facebook
Facebook
Share on LinkedIn
Linkedin
Tweet about this on Twitter
Twitter

Détails

Date :
24 septembre 2017
Heure :
11 h 00 min - 12 h 30 min
Prix :
20€

Lieu

Shake Up Studio
10 av de Lattre de Tassigny
Aix en Provence, 13090 France
Téléphone :
0630024069

Organisateur

bikamYoga Aix
Téléphone :
0630024069
E-mail :
bikramyogaaix@orange.fr

Restez informés & soyez certain d'avoir votre place !


Laisser un commentaire