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Yoga Equilibres et Inversions

10mars @ 15 h 00 min - 18 h 00 min

40€

ATELIER YOGA ET EQUILIBRES

Dans cet atelier accessible à tous, on travaille l’anatomie de l’équilibre, les asanas d’équilibre sur les bras, les épaules et la tête ainsi que les asanas qui renforcent les parties du corps engagées. On dépassera la peur des inversions avec des asanas progressivement plus exigeantes telles que Bakasana ou kukutasana ( équilibre sur les bras) sirsasana ( équilibre sur la tête) et pincha mayurasana ( équilibre sur les coudes). L’encadrement est personnalisé et sécurisé par une prof certifiée 500 heures yoga alliance et avec 20 ans d’expérience en cirque et yoga. On parlera aussi de l’alignement, des bhandas et des aspects énergétiques des équilibres en yoga ainsi que ses bénéfices. Ce travail de gaignage, résistence et souplesse nous aidera à affronter en sécurité et confiance des asanas de forme saine, progressive et ludique.

40 e. L’atelier de 3 h, 35 si tu viens à deux, 100 e; la carte de 3 ateliers. Réservation rosavent@icloud.com

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Détails

Date :
10mars
Heure :
15 h 00 min - 18 h 00 min
Prix :
40€
Catégorie d’Évènement:

Organisateur

Ataraxia
Téléphone :
0754151064
E-mail :
rosavent@icloud.com
Site Web :
www.yoguita.tumblr.com

Lieu

Académie de Hatha Yoga Marseille
8 rue des héros
Marseille, 13001 France
+ Google Map
Site Web :
http://www.academie-hatha-yoga-marseille.com/

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